Name: ZAČÁTKY - LEKCE 1.
Uploaded: 2026-05-24T03:02:00.000Z
Duration: 40 min 52 s
Description: PRVNÍ LEKCE - FLOW ZAČÁTKY

Vítej v prostoru, kde se tělo znovu stává domovem a mysl sluhou, ne pánem.

Můj program vznikl ze spojení letité praxe práce s tělem, jógy, vědomého pohybu a hlubokého pochopení toho, jak spolu tělo a mysl souvisí. Opírá se o zkušenosti stovek lidí, kteří se potýkali s bolestmi, ztuhlostí, únavou i vnitřním tlakem – a našli cestu zpět k sobě.

Tady nejde o výkon. Jde o návrat.
K tělu. K dechu. K radosti z pohybu. Ke klidu v hlavě.

EliškaFLOW

SPODEK TĚLA + BŘICHODélka: 40 minutPomůcky:<ul><li>podložka</li><li>stolička</li><li>1x těžší činka</li><li>polštář</li><li>overball</li></ul> Důležitá lekce nejen pro začátečníky ve cvičení, ale i pro všechny, kteří začínají v tomto členství.

SPODEK TĚLA + BŘICHODélka: 40 minutPomůcky:podložkastolička1x těžší činkapolštářoverballDůležitá lekce nejen pro začátečníky ve cvičení, ale i pro všechny, kteří začínají v tomto členství.