Name: LEKCE 2. - Týden 31
Uploaded: 2026-07-26T15:57:00.000Z
Duration: 32 min 31 s
Description: SÍLA A PRUŽNOST CELÉHO TĚLA, ROVNOVÁHA

Vítej v prostoru, kde se tělo znovu stává domovem a mysl sluhou, ne pánem.

Můj program vznikl ze spojení letité praxe práce s tělem, jógy, vědomého pohybu a hlubokého pochopení toho, jak spolu tělo a mysl souvisí. Opírá se o zkušenosti stovek lidí, kteří se potýkali s bolestmi, ztuhlostí, únavou i vnitřním tlakem – a našli cestu zpět k sobě.

Tady nejde o výkon. Jde o návrat.
K tělu. K dechu. K radosti z pohybu. Ke klidu v hlavě.

EliškaFLOW

Zaměření:<ul><li>rovnováha</li><li>síla a pružnost celého těla</li></ul>Délka: 32 minutPomůcky:<ul><li>podložka</li><li>overball</li></ul>

SÍLA A PRUŽNOST CELÉHO TĚLA, ROVNOVÁHA

Zaměření:rovnováhasíla a pružnost celého tělaDélka: 32 minutPomůcky:podložkaoverball