Name: LEVEL 3.
Uploaded: 2026-05-28T03:02:00.000Z
Duration: 11 min 22 s
Description: Trupová stabilizace 3.

Vítej v prostoru, kde se tělo znovu stává domovem a mysl sluhou, ne pánem.

Můj program vznikl ze spojení letité praxe práce s tělem, jógy, vědomého pohybu a hlubokého pochopení toho, jak spolu tělo a mysl souvisí. Opírá se o zkušenosti stovek lidí, kteří se potýkali s bolestmi, ztuhlostí, únavou i vnitřním tlakem – a našli cestu zpět k sobě.

Tady nejde o výkon. Jde o návrat.
K tělu. K dechu. K radosti z pohybu. Ke klidu v hlavě.

EliškaFLOW

DÉLKA: 11 minut POMŮCKY:• podložka Třetí část série aktivace hlubokých stabilizačních svalů. K těmto lekcím se můžeš libovolně vracet kdykoliv, ale není fajn setrvávat `jen` u tohoto cvičení.

DÉLKA: 11 minutPOMŮCKY:• podložka Třetí část série aktivace hlubokých stabilizačních svalů.K těmto lekcím se můžeš libovolně vracet kdykoliv, ale není fajn setrvávat `jen` u tohoto cvičení.