Name: LEKCE 3. - Týden 37
Uploaded: 2026-09-06T15:56:00.000Z
Duration: 22 min 1 s
Description: KYČLE, CORE, ZÁDA, MOZEČEK, CHODIDLA

Vítej v prostoru, kde se tělo znovu stává domovem a mysl sluhou, ne pánem.

Můj program vznikl ze spojení letité praxe práce s tělem, jógy, vědomého pohybu a hlubokého pochopení toho, jak spolu tělo a mysl souvisí. Opírá se o zkušenosti stovek lidí, kteří se potýkali s bolestmi, ztuhlostí, únavou i vnitřním tlakem – a našli cestu zpět k sobě.

Tady nejde o výkon. Jde o návrat.
K tělu. K dechu. K radosti z pohybu. Ke klidu v hlavě.

EliškaFLOW

Zaměření:<ul><li>kyčle</li><li>core</li><li>záda</li><li>mozeček</li><li>chodidla</li></ul>Délka: 22 minutPomůcky:- podložka

Zaměření:kyčlecorezádamozečekchodidlaDélka: 22 minutPomůcky:- podložka