Name: LEKCE 3. - Týden 41
Uploaded: 2026-10-04T15:56:00.000Z
Duration: 28 min 6 s
Description: paže, ramena, mezilopatky, vdovský hrb

Vítej v prostoru, kde se tělo znovu stává domovem a mysl sluhou, ne pánem.

Můj program vznikl ze spojení letité praxe práce s tělem, jógy, vědomého pohybu a hlubokého pochopení toho, jak spolu tělo a mysl souvisí. Opírá se o zkušenosti stovek lidí, kteří se potýkali s bolestmi, ztuhlostí, únavou i vnitřním tlakem – a našli cestu zpět k sobě.

Tady nejde o výkon. Jde o návrat.
K tělu. K dechu. K radosti z pohybu. Ke klidu v hlavě.

EliškaFLOW

Zaměření:<ul><li>paže</li><li>ramena</li><li>mezilopatky</li><li>vdovský hrb</li></ul>Délka: 28 minutPomůcky:<ul><li>podložka</li></ul>

Zaměření:pažeramenamezilopatkyvdovský hrbDélka: 28 minutPomůcky:podložka