Name: LEKCE 3. - Týden 32
Uploaded: 2026-08-02T15:56:00.000Z
Duration: 29 min 13 s
Description: LEKCE 3. - Týden 32. Video z EliškaFLOW.

Vítej v prostoru, kde se tělo znovu stává domovem a mysl sluhou, ne pánem.

Můj program vznikl ze spojení letité praxe práce s tělem, jógy, vědomého pohybu a hlubokého pochopení toho, jak spolu tělo a mysl souvisí. Opírá se o zkušenosti stovek lidí, kteří se potýkali s bolestmi, ztuhlostí, únavou i vnitřním tlakem – a našli cestu zpět k sobě.

Tady nejde o výkon. Jde o návrat.
K tělu. K dechu. K radosti z pohybu. Ke klidu v hlavě.

EliškaFLOW

Narovnanost není jen o tom, jak stojíme. Je o tom, jak procházíme životem. Když se naše tělo narovná, vytvoří se prostor pro volnější dech, zdravější pohyb i větší lehkost. Správné držení těla nám pomáhá předcházet bolestem a umožňuje energii proudit bez zbytečných překážek.Stejně důležitá je ale i narovnanost naší mysli a psychiky. Znamená zůstat věrní sami sobě, nenechat se neustále ohýbat názory druhých, strachem nebo tlakem okolí. Je to schopnost vracet se ke svému středu, zachovat si vnitřní stabilitu a jednat v souladu se svými hodnotami i ve chvílích, kdy život není úplně jednoduchý. Na této lekci budeme hledat narovnanost ve všech jejích podobách – v těle, v dechu i v mysli. Protože když se narovnáme zevnitř, změní se i to, jak se cítíme navenek.

Narovnanost není jen o tom, jak stojíme. Je o tom, jak procházíme životem.Když se naše tělo narovná, vytvoří se prostor pro volnější dech, zdravější pohyb i větší lehkost. Správné držení těla nám pomáhá předcházet bolestem a umožňuje energii proudit bez zbytečných překážek.Stejně důležitá je ale i narovnanost naší mysli a psychiky. Znamená zůstat věrní sami sobě, nenechat se neustále ohýbat názory druhých, strachem nebo tlakem okolí. Je to schopnost vracet se ke svému středu, zachovat si vnitřní stabilitu a jednat v souladu se svými hodnotami i ve chvílích, kdy život není úplně jednoduchý.Na této lekci budeme hledat narovnanost ve všech jejích podobách – v těle, v dechu i v mysli. Protože když se narovnáme zevnitř, změní se i to, jak se cítíme navenek.