Name: LEKCE 3. - Týden 31
Uploaded: 2026-07-26T15:56:00.000Z
Duration: 28 min 30 s
Description: LEPŠÍ TRÁVENÍ, RYCHLEJŠÍ METABOLISMUS

Vítej v prostoru, kde se tělo znovu stává domovem a mysl sluhou, ne pánem.

Můj program vznikl ze spojení letité praxe práce s tělem, jógy, vědomého pohybu a hlubokého pochopení toho, jak spolu tělo a mysl souvisí. Opírá se o zkušenosti stovek lidí, kteří se potýkali s bolestmi, ztuhlostí, únavou i vnitřním tlakem – a našli cestu zpět k sobě.

Tady nejde o výkon. Jde o návrat.
K tělu. K dechu. K radosti z pohybu. Ke klidu v hlavě.

EliškaFLOW

Tato lekce je zaměřena na jemnou, ale účinnou stimulaci meridiánu Tří ohřívačů – energetického systému, který v tradiční čínské medicíně propojuje horní, střední a dolní část těla a zajišťuje plynulý tok čchi, tepla a tekutin. Aktivací tohoto meridiánu podpoříme harmonii mezi dýcháním, trávením a vylučováním, což přirozeně přispívá k lepší metabolické rovnováze. 💛 Benefity lekce: • Aktivace a vyrovnání toku čchi v meridiánu Tří ohřívačů • Podpora trávení, vstřebávání živin a metabolismu • Uvolnění přetížení a napětí v horní části těla • Lepší cirkulace tekutin a energie mezi jednotlivými „patry“ těla • Příjemný pocit vnitřního tepla a lehkosti Lekce je vhodná pro všechny úrovně pokročilosti, ideálně ráno nebo během dne, kdy potřebujete rozproudit energii, odlehčit tělu a nastartovat zažívání.

LEPŠÍ TRÁVENÍ, RYCHLEJŠÍ METABOLISMUS

Tato lekce je zaměřena na jemnou, ale účinnou stimulaci meridiánu Tří ohřívačů – energetického systému, který v tradiční čínské medicíně propojuje horní, střední a dolní část těla a zajišťuje plynulý tok čchi, tepla a tekutin. Aktivací tohoto meridiánu podpoříme harmonii mezi dýcháním, trávením a vylučováním, což přirozeně přispívá k lepší metabolické rovnováze.💛 Benefity lekce: • Aktivace a vyrovnání toku čchi v meridiánu Tří ohřívačů • Podpora trávení, vstřebávání živin a metabolismu • Uvolnění přetížení a napětí v horní části těla • Lepší cirkulace tekutin a energie mezi jednotlivými „patry“ těla • Příjemný pocit vnitřního tepla a lehkostiLekce je vhodná pro všechny úrovně pokročilosti, ideálně ráno nebo během dne, kdy potřebujete rozproudit energii, odlehčit tělu a nastartovat zažívání.