Name: LEKCE 5.
Uploaded: 2026-06-02T03:15:00.000Z
Duration: 13 min 36 s
Description: kyčle, zadek, břicho

Vítej v prostoru, kde se tělo znovu stává domovem a mysl sluhou, ne pánem.

Můj program vznikl ze spojení letité praxe práce s tělem, jógy, vědomého pohybu a hlubokého pochopení toho, jak spolu tělo a mysl souvisí. Opírá se o zkušenosti stovek lidí, kteří se potýkali s bolestmi, ztuhlostí, únavou i vnitřním tlakem – a našli cestu zpět k sobě.

Tady nejde o výkon. Jde o návrat.
K tělu. K dechu. K radosti z pohybu. Ke klidu v hlavě.

EliškaFLOW

ZAMĚŘENÍ:<ul><li>kyčle, zadek, břicho</li></ul>DÉLKA:<ul><li>13 minut</li></ul>POMŮCKY:<ul><li>podložka</li></ul>

ZAMĚŘENÍ:kyčle, zadek, břichoDÉLKA:13 minutPOMŮCKY:podložka