Name: Meditace a jak na ní
Uploaded: 2026-05-04T03:07:00.000Z
Duration: 19 min 3 s
Description: Meditace a jak na ní. Video z EliškaFLOW.

Vítej v prostoru, kde se tělo znovu stává domovem a mysl sluhou, ne pánem.

Můj program vznikl ze spojení letité praxe práce s tělem, jógy, vědomého pohybu a hlubokého pochopení toho, jak spolu tělo a mysl souvisí. Opírá se o zkušenosti stovek lidí, kteří se potýkali s bolestmi, ztuhlostí, únavou i vnitřním tlakem – a našli cestu zpět k sobě.

Tady nejde o výkon. Jde o návrat.
K tělu. K dechu. K radosti z pohybu. Ke klidu v hlavě.

EliškaFLOW

Často slýchám od lidí, se kterými dojde na téma meditace, a kteří s meditací nemají zkušenosti, že to není nic pro ně, že meditovat neumí... Pusťte z hlavy podobné úvahy, pokud jste takové měli... Stav meditace je naprosto přirozená věc pro nás pro všechny a právě v tomto videu se řekneme, proč to tak je a jakými technikami se do stavu meditace dostat...

Často slýchám od lidí, se kterými dojde na téma meditace, a kteří s meditací nemají zkušenosti, že to není nic pro ně, že meditovat neumí...Pusťte z hlavy podobné úvahy, pokud jste takové měli... Stav meditace je naprosto přirozená věc pro nás pro všechny a právě v tomto videu se řekneme, proč to tak je a jakými technikami se do stavu meditace dostat...