Name: LEKCE 2. - Týden 30
Uploaded: 2026-07-19T15:57:00.000Z
Duration: 21 min 47 s
Description: SÍLA STŘEDU TĚLA, STABILITA KYČLÍ

Vítej v prostoru, kde se tělo znovu stává domovem a mysl sluhou, ne pánem.

Můj program vznikl ze spojení letité praxe práce s tělem, jógy, vědomého pohybu a hlubokého pochopení toho, jak spolu tělo a mysl souvisí. Opírá se o zkušenosti stovek lidí, kteří se potýkali s bolestmi, ztuhlostí, únavou i vnitřním tlakem – a našli cestu zpět k sobě.

Tady nejde o výkon. Jde o návrat.
K tělu. K dechu. K radosti z pohybu. Ke klidu v hlavě.

EliškaFLOW

Zaměření:<ul><li>stabilita kyčlí</li><li>síla středu těla</li></ul>Délka: 22 minutPomůcky:<ul><li>podložka</li><li>2x jógový blok</li></ul>

Zaměření:stabilita kyčlísíla středu tělaDélka: 22 minutPomůcky:podložka2x jógový blok