Name: LEVEL 2.
Uploaded: 2026-05-28T03:01:00.000Z
Duration: 8 min 35 s
Description: Trupová stabilizace 2.

Vítej v prostoru, kde se tělo znovu stává domovem a mysl sluhou, ne pánem.

Můj program vznikl ze spojení letité praxe práce s tělem, jógy, vědomého pohybu a hlubokého pochopení toho, jak spolu tělo a mysl souvisí. Opírá se o zkušenosti stovek lidí, kteří se potýkali s bolestmi, ztuhlostí, únavou i vnitřním tlakem – a našli cestu zpět k sobě.

Tady nejde o výkon. Jde o návrat.
K tělu. K dechu. K radosti z pohybu. Ke klidu v hlavě.

EliškaFLOW

DÉLKA: 8 minut POMŮCKY:• podložka Další díl z úplných základů CORE stabilizace, která nás má jen připravit na hlubší práci břišních svalů jako celku. K těmto lekcím se můžeš libovolně vracet kdykoliv, ale není fajn setrvávat `jen` u tohoto cvičení.

DÉLKA: 8 minutPOMŮCKY:• podložka Další díl z úplných základů CORE stabilizace, která nás má jen připravit na hlubší práci břišních svalů jako celku.K těmto lekcím se můžeš libovolně vracet kdykoliv, ale není fajn setrvávat `jen` u tohoto cvičení.