Name: LEKCE 2. Týden 40
Uploaded: 2026-09-27T15:57:00.000Z
Duration: 24 min 32 s
Description: PEPRNÉ PILATES - NOHY, ZADEK, CORE s overballem

Vítej v prostoru, kde se tělo znovu stává domovem a mysl sluhou, ne pánem.

Můj program vznikl ze spojení letité praxe práce s tělem, jógy, vědomého pohybu a hlubokého pochopení toho, jak spolu tělo a mysl souvisí. Opírá se o zkušenosti stovek lidí, kteří se potýkali s bolestmi, ztuhlostí, únavou i vnitřním tlakem – a našli cestu zpět k sobě.

Tady nejde o výkon. Jde o návrat.
K tělu. K dechu. K radosti z pohybu. Ke klidu v hlavě.

EliškaFLOW

Zaměření:<ul><li>nohy</li><li>zadek</li><li>core</li></ul>Délka: 24 minutPomůcky:<ul><li>podložka</li><li>overball</li></ul>

PEPRNÉ PILATES - NOHY, ZADEK, CORE s overballem

Zaměření:nohyzadekcoreDélka: 24 minutPomůcky:podložkaoverball