Name: LEKCE 2. - Týden 38
Uploaded: 2026-09-13T15:57:00.000Z
Duration: 30 min 59 s
Description: MRŠTNOST, SÍLA, MOZEČEK, PRUŽNOST

Vítej v prostoru, kde se tělo znovu stává domovem a mysl sluhou, ne pánem.

Můj program vznikl ze spojení letité praxe práce s tělem, jógy, vědomého pohybu a hlubokého pochopení toho, jak spolu tělo a mysl souvisí. Opírá se o zkušenosti stovek lidí, kteří se potýkali s bolestmi, ztuhlostí, únavou i vnitřním tlakem – a našli cestu zpět k sobě.

Tady nejde o výkon. Jde o návrat.
K tělu. K dechu. K radosti z pohybu. Ke klidu v hlavě.

EliškaFLOW

Zaměření:<ul><li>mrštnost</li><li>cerebellum</li><li>síla</li><li>pružnost</li></ul>Délka: 31 minutPomůcky:<ul><li>podložka</li></ul>

Zaměření:mrštnostcerebellumsílapružnostDélka: 31 minutPomůcky:podložka