Name: VEČERNÍ SESTAVA 1.
Uploaded: 2026-06-05T03:01:00.000Z
Duration: 7 min 54 s
Description: 8 MINUT VEČERNÍ SESTAVA

Vítej v prostoru, kde se tělo znovu stává domovem a mysl sluhou, ne pánem.

Můj program vznikl ze spojení letité praxe práce s tělem, jógy, vědomého pohybu a hlubokého pochopení toho, jak spolu tělo a mysl souvisí. Opírá se o zkušenosti stovek lidí, kteří se potýkali s bolestmi, ztuhlostí, únavou i vnitřním tlakem – a našli cestu zpět k sobě.

Tady nejde o výkon. Jde o návrat.
K tělu. K dechu. K radosti z pohybu. Ke klidu v hlavě.

EliškaFLOW

<p>8 minut večerní sestava, kterou bude tvůj hrudník, záda i ramena na konci dne milovat.</p>

8 minut večerní sestava, kterou bude tvůj hrudník, záda i ramena na konci dne milovat.