Name: LEKCE 3. - Týden 39
Uploaded: 2026-09-20T15:56:00.000Z
Duration: 28 min 55 s
Description: FYZIO PILATES - celé tělo

Vítej v prostoru, kde se tělo znovu stává domovem a mysl sluhou, ne pánem.

Můj program vznikl ze spojení letité praxe práce s tělem, jógy, vědomého pohybu a hlubokého pochopení toho, jak spolu tělo a mysl souvisí. Opírá se o zkušenosti stovek lidí, kteří se potýkali s bolestmi, ztuhlostí, únavou i vnitřním tlakem – a našli cestu zpět k sobě.

Tady nejde o výkon. Jde o návrat.
K tělu. K dechu. K radosti z pohybu. Ke klidu v hlavě.

EliškaFLOW

<p><strong>29 minut pro celé tělo s Fyzio Pilates.</strong> Jemně rozhýbeme páteř, aktivujeme hluboké svaly, posílíme tělo a zároveň uvolníme místa, která bývají přetížená. Lekce vychází z principů klasického pilates a fyzio přístupu a je zaměřená na zdravý pohyb, stabilitu a lepší vnímání vlastního těla.</p>

29 minut pro celé tělo s Fyzio Pilates. Jemně rozhýbeme páteř, aktivujeme hluboké svaly, posílíme tělo a zároveň uvolníme místa, která bývají přetížená. Lekce vychází z principů klasického pilates a fyzio přístupu a je zaměřená na zdravý pohyb, stabilitu a lepší vnímání vlastního těla.