Dr. Evžen

„Žral jsem na tajňáka.“ Tomáš z Extrémních proměn o 185 kg a závislosti na jídle

Tomáš vážil 185 kilogramů a měl pocit, že už jen přežívá. Největším problémem podle něj nebyla lenost ani nedostatek vůle. Byla to závislost na jídle. V podcastu Doktor Evžen otevřeně přiznává, že jedl tajně. 👉 Jak se dostal až na 185 kilogramů 👉 Proč říká, že nepodlehl jídlu, ale závislosti 👉 Jak jeho obezita ovlivnila vztah s manželkou i intimní život 👉 Co mu pomohlo najít skutečný spouštěč změny Díky účasti v Extrémní proměny dokázal změnit svůj život natolik, že dnes zvládá věci, které si dříve nedokázal představit. „Nejdřív si člověk musí přiznat, že má problém. Ta změna musí začít u něj samotného.“

"Vyžrala" jsem se z nudy, byla jsem líná. Karolína z Extrémních proměn začala po 15 letech znovu žít

Karolína Venturová vážila přes 130 kilogramů a běžné věci pro ni byly vyčerpávající. Zapotila se při chůzi do schodů, při fénování vlasů i při zavazování tkaniček. Péči o děti zvládala, ale byla neustále unavená. V podcastu Doktor Evžen otevřeně popisuje svou cestu v Extrémní proměny a přiznává, že se roky doslova „vyjídala z nudy“. 👉 Jak se dostala na více než 130 kilogramů 👉 Proč říká, že po 15 letech začala znovu žít 👉 Jak její proměnu vnímaly děti a rodina 👉 Proč se dodnes bojí chodit sama do fitka 👉 A jak zvládala návrat do běžného života po skončení natáčení Řeč přijde i na jednu z nejtěžších životních zkušeností. Během natáčení totiž s partnerem přišli o miminko. Přesto říká, že by do Extrémních proměn šla znovu.

Měl 158 kg a snědl i 10 000 kalorií denně. "Neutřete si ani zadek. Extrémní proměny mi zachránily život," říká Vala

Měl 158 kg a snědl i 10 000 kalorií denně. Extrémní proměny mi zachránily život, říká Vala Marek Vala vážil 158 kilogramů. Bylo období, kdy dokázal za jediný den sníst až 10 000 kalorií. Chipsy, oříšky, sladkosti nebo jídlo objednané domů. Přiznává, že se za své stravování styděl natolik, že nechtěl ani potkat kurýra u dveří. V podcastu Doktor Evžen otevřeně popisuje: 👉 Jak se dostal až na 160 kilogramů 👉 Proč dokázal během večera sníst tisíce kalorií 👉 Jak obezita ovlivnila jeho každodenní život i sebevědomí 👉 Proč se přestal dívat do zrcadla 👉 A jak mu účast v Extrémní proměny doslova změnila život Řeč přijde i na syndrom vyhoření, stud, vztah k jídlu a na to, proč při hubnutí neexistují žádné zkratky. „Extrémní proměny mi zachránily život,“ říká v rozhovoru.

"Mají léčit jen cukrovku a nejsou bezpečné." Obezitolog o největších mýtech o lécích na hubnutí

Léky na hubnutí vyvolávají velké emoce – a ještě víc mýtů. Jsou nebezpečné? „Plné chemie“? A způsobují úbytek svalů? V podcastu Doktor Evžen vysvětluje obezitolog MUDr. Ivan Černý, jak GLP-1 léky skutečně fungují a co říká věda. 👉 Jsou GLP-1 léky pro tělo „cizí chemie“? 👉 Jak probíhá schvalování a testování těchto léků 👉 Dochází při hubnutí ke ztrátě svalové hmoty? 👉 Jaké jsou reálné nežádoucí účinky 👉 A proč se tyto léky původně vyvíjely pro léčbu cukrovky „Ta látka je tělu vlastní, je to jako malá dávka bílkoviny,“ zaznívá v rozhovoru. Řeč přijde i na klinické studie, bezpečnost léčby a na to, proč je důležité kombinovat léky s pohybem a dostatečným příjmem bílkovin.

GLP-1 poradna: Bolesti pod žebry po aplikaci Semaglutidu?

Bolesti pod žebry, tlak v břiše nebo nepříjemné pocity po aplikaci Semaglutidu? Kdy jde o běžný nežádoucí účinek – a kdy už je potřeba zpozornět? V nové epizodě GLP-1 poradny odpovídáme na konkrétní dotaz pacientky z praxe. Praktické odpovědi bez zbytečné teorie – přesně pro ty, kdo chtějí mít léčbu pod kontrolou. 💬 Staňte se součástí komunity Dr. Evžena a GLP-1 poradny. Jako předplatitelé můžete být v přímém kontaktu s odborníky na léčbu obezity a ptát se přímo v komentářích pod videem.

Cholesterol není nepřítel? Pravda o vejcích, lécích a infarktu

Cholesterol má špatnou pověst. Podle odborníků ale problém není samotný cholesterol – ale jeho nadbytek. V podcastu Doktor Evžen vysvětluje kardiolog MUDr. Pavel Kukla, proč má cholesterol „dvě tváře“ a jak se za poslední roky změnil pohled na stravu i léčbu. 👉 Jsou vejce opravdu problém? 👉 Proč byl vliv potravy na cholesterol dlouho přeceňovaný 👉 Jak moc lze snížit riziko infarktu správnou léčbou 👉 Kdo patří mezi vysoce rizikové pacienty 👉 A jak dnes fungují nejčastější léky na cholesterol „Když snížíme cholesterol o 1 mmol/l, můžeme snížit riziko až o 25 %,“ zaznívá v rozhovoru. Řeč přijde i na to, proč bychom v prevenci kardiovaskulárních onemocnění mohli být mnohem dál.

GLP-1 poradna: Užívám Tirzepatid a mám velké průjmy a bolesti břicha, co s tím?

Průjmy, bolesti břicha nebo nevolnost patří mezi nejčastější důvody, proč lidé léčbu GLP-1 léky chtějí vzdát. Co ale dělat, když se tyto potíže objeví při užívání Tirzepatidu? V nové epizodě GLP-1 poradny odpovídáme na konkrétní otázku pacientky z praxe. Praktické odpovědi bez zbytečné teorie – přesně pro ty, kdo chtějí mít léčbu pod kontrolou. 💬 Jako předplatitelé se můžete ptát přímo v komentářích.

GLP-1 poradna: Posunutí dnů účinku při užívání Tirzepatidu: Kdy nastupuje lék na hubnutí?

Kdy vlastně začne Tirzepatid účinkovat? A proč mají někteří pacienti pocit, že lék „funguje“ každý den trochu jinak? I tam mířil dotaz naší předplatitelky. Dr. Evžen se na tento problém zaměřil v GLP-1 poradně! I vy se můžete ptát Dr. Evžena na otázky týkající se léku na hubnutí GLP-1 agonistů.

Pravda o kouření a hubnutí: Přiberete, když přestanete? A je cigareta horší než heroin?

V podcastu Doktor Evžen rozebíráme, proč je nikotin jednou z nejsilněji návykových látek a jak rychle se po potažení cigarety dostává do mozku. Krátkodobě může působit uklidňujícím dojmem, ve skutečnosti ale dlouhodobě zvyšuje stresovou reakci organismu. Hostem je doc. Mgr. Marek Bužga, Ph.D., vedoucí Ústavu fyziologie a patofyziologie a Centra nutričního výzkumu a obezitologie Lékařské fakulty Ostravské univerzity. 👉 Přiberete opravdu, když přestanete kouřit? 👉 Proč mají kuřáci často více vnitřní tukové tkáně než nekuřáci? 👉 Jak nikotin ovlivňuje nervozitu, stres a chuť k jídlu? 👉 Existuje bezpečná hladina kouření? Řeč přijde také na elektronické cigarety, zdravotní rizika dlouhodobého kouření a na to, proč podle odborníků stojí za to přestat v jakémkoliv věku.

GLP-1 poradna EXTRA: Píchám si injekce na hubnutí a pociťuji úzkosti. Co s tím?

Přichází po lécích na hubnutí úzkosti, změny nálad nebo psychické potíže? Dr. Evžen natáčí přímo z odborného kongresu v Chicagu a odpovídá na otázku naší předplatitelky, které dnes řeší stále více pacientů užívajících GLP-1 léky. 👉 Mohou injekce na hubnutí ovlivnit psychiku? 👉 Kdy je potřeba zpozornět a řešit změnu léčby Omluvte prosím horší kvalitu, ale chtěl co nejdříve předplatitelce odpovědět rovnou z kongresu v Chicagu bez technického vybavení. Nadále se tématu psychiky a GLP-1 lékům budeme v podcastu věnovat obšírněji. 💬 Jako předplatitelé se můžete ptát přímo v komentářích!

GLP-1 poradna: Přiberu po vysazení léků znovu? Odpovídá obezitolog Ivan Černý

🔒 Tento díl je dostupný pouze pro předplatitele. Jedna z nejčastějších otázek kolem GLP-1 léků zní jednoduše: 👉 Přiberu po jejich vysazení znovu? V nové epizodě GLP-1 poradny odpovídá obezitolog MUDr. Ivan Černý na otázky, které řeší tisíce pacientů. 👉 Co se děje po vysazení GLP-1 agonistů 👉 Dá se váha dlouhodobě udržet? 👉 Proč někteří lidé přiberou zpět a jiní ne 👉 A jakou roli hraje pohyb, svalová hmota a nastavení hlavy Praktický a srozumitelný pohled na téma, které zajímá každého, kdo léčbu zvažuje nebo ji právě podstupuje. 💬 Jako předplatitelé se můžete ptát přímo v komentářích na 👉 podcast.drevzen.cz

Půst a detox vs. hubnutí: Má efekt, nebo je to přeceňovaný mýtus? A omládneme hladověním?

GLP-1 poradna: Beru léky na hubnutí, ale mám nesnesitelný hlad! Odpovídáme na vaše otázky

🔒 Celý díl je dostupný pouze pro předplatitele. Léky jako Ozempic mají pomáhat snižovat chuť k jídlu. Co ale dělat, když i přesto cítíte hlad?I na to se nás ptala konkrétní pacientka v GLP-1 poradně. V novém díle porady odpovídáme na otázky předplatitelů z praxe: 👉 Proč se může objevit hlad i při užívání léků 👉 Jak správně nastavit dávkování 👉 Kdy je to normální a kdy už řešit změnu 👉 Jak GLP-1 souvisí s diabetem a glykémií 👉 A co se děje po bariatrických operacích, jako je gastrický bypass Praktické odpovědi bez zbytečné teorie – přesně pro ty, kdo chtějí mít léčbu pod kontrolou. 💬 Jako předplatitelé se můžete ptát přímo v komentářích

Obezita, léky na hubnutí a fitko: Stydí se i hubení. Zapomeňte, že se na vás někdo dívá

Lidé s obezitou se často bojí jít do posilovny. Mají pocit, že se na ně všichni dívají a hodnotí je. Realita je ale často úplně jiná – stud zažívají i lidé, kteří vypadají fit. V podcastu Doktor Evžen se bavíme o tom, proč má smysl začít cvičit bez ohledu na váhu a proč jsou svaly pro zdraví mnohem důležitější, než si většina lidí myslí. Doktor Machytka se o tom v tomto díle baví s fitness trenérem Karlem Nyklem. 👉 Proč se lidé bojí jít do fitka a proč by neměli 👉 Proč je důležité pečovat o svalovou hmotu 👉 Jak začít cvičit, i když máte velkou nadváhu 👉 A proč není potřeba čekat, až „nejdřív zhubnete“ 🔒 Celý díl sledujte v předplatném na 👉 podcast.drevzen.cz

Poradna s Dominikou #1: 5 věcí, co mi nikdo neřekl o hubnutí! Čísla na váze lžou a lidi závidí

Hubnutí není jen o jídle a číslech na váze. A spoustu věcí vám o něm nikdo neřekne. V prvním díle nového formátu Poradna s Dominikou sdílí svou zkušenost Dominika Vymazalová, kterou diváci znají z Extrémní proměny, kde se jí podařilo zhubnout 60 kilogramů. 👉 Proč může být váha zavádějící a demotivující 👉 Proč během dne nepřiberete tuk, i když číslo vyskočí 👉 Jak přichází krize a proč jsou klíčové pro úspěch 👉 Proč je hubnutí hlavně o hlavě, ne jen o jídelníčku 👉 A jak reaguje okolí, když začnete měnit svůj život Upřímný pohled na hubnutí bez filtrů – včetně věcí, o kterých se běžně nemluví. 🔒 Celý díl sledujte v předplatném na 👉 podcast.drevezen.cz

Food noise: Proč pořád myslíme na jídlo? Obezita jako nemoc mozku I Černý

Máte pocit, že pořád myslíte na jídlo? Že vás to „tahá“ i ve chvíli, kdy vlastně nemáte hlad? Tomu se říká food noise – neustálý „hluk“ v hlavě, který ovlivňuje chuť k jídlu a rozhodování. V podcastu Doktor Evžen vysvětluje obezitolog MUDr. Ivan Černý, jakou má zkušenost s GLP-1 agonisty a jak fungují u jeho pacientů, kterých má už přes 400 na lécích na hubnutí. Mimo jiné se dozvíte: 👉 Co je „food noise“ a proč vzniká 👉 Jak GLP-1 léky dokážou tento „hluk“ potlačit 👉 Proč někteří pacienti zažijí změnu hned první den 👉 A co se děje, když léčba přestane fungovat Ukazuje se, že obezita není jen o vůli, ale o složitém nastavení mozku a biologických procesů. 🔒 Celý díl sledujte v předplatném na 👉podcast.drevzen.cz

Užíváte léky na hubnutí? GLP-1 poradna #1: dávkování, účinky a chyby

💬 Jako předplatitelé se můžete Dr. Evžena ptát přímo v komentářích pod tímto videem a vaše otázky zodpoví v další GLP-1 poradně. Léky na hubnutí dnes užívá více než 100 tisíc pacientů – a jejich počet stále roste. Zájem o léčbu je obrovský, ale spolu s tím přibývá i nejistota, otázky a chyby v užívání. Proto vzniká nový formát GLP-1 poradna, ve kterém se zaměřujeme na to nejdůležitější: srozumitelně vysvětlit, jak tyto léky správně používat a na co si dát pozor. 👉 Jak správně dávkovat GLP-1 léky 👉 Jaké mají nežádoucí účinky a jak je zvládat 👉 Jak se liší jednotlivé účinné látky 👉 A co dělat, když léčba nefunguje podle očekávání Jsme tu, abychom odpovídali na vaše otázky a pomohli vám se v léčbě zorientovat.

Nutriční terapeut z Extrémních proměn: Jak hubnou účastníci? A jak je to s hubnutím pod bazálem?

Jaké je to vést účastníky Extrémních proměn a s jakým týmem hubnou? V čem se ten přístup liší od US show The Biggest Loser? Jakou roli má spánek při hubnutí? Řeč přijde i na rozdíly mezi muži a ženami v přístupu k tělu, práci s pacienty a na to, jak složitý je vztah lidí k jídlu. V podcastu Doktor Evžen se k tématu vyjadřuje RNDr. Pavel Suchánek, který má dlouholetou praxi v oblasti výživy a práce s pacienty a momentálně je nutričním terapeutem v druhé řadě show Extrémní proměny. Dotkneme se také mediální přestřelky a debaty o hubnutí pod bazálním metabolismem. 👉 Jak podle něj vypadá správný přístup k obézním pacientům 👉 Jakou roli má spánek při hubnutí 👉 A proč je hubnutí často psychicky náročný proces 👉 Jaký je rozdíl v hubnutí mezi muži a ženami? 🔒 Celý rozhovor sledujte v předplatném na 👉 podcast.drevzen.cz

Náhražky mléka: Více cukru než Coca-Cola! Co chybí rostlinným mlékům a je to kravské superpotravina?

Jsou rostlinná mléka opravdu zdravější variantou od klasického kravského mléka? Jakou roli hrají při hubnutí? Je v dietě lepší pít například sójové nebo mandlové mléko? Vedoucí ústavu fyziologie a patofyziologie a vedoucí Centra nutričního výzkumu a obezitologie na LF Ostravské univerzitě doc. Mgr. Marek Bužga, Ph.D. odpovídá nejen na tyto otázky v novém díle podcastu Dr. Evžen! 👉 Mají některé náhražky mléka opravdu více cukru než Coca-Cola? 👉 Jakou roli hrají v hubnutí? 👉 Kolik obsahují rostlinné nápoje bílkovin a proč to může být problém? 👉 Proč v nich často chybí jód a co to znamená pro děti? 👉 A jaký vliv mají na dlouhodobé zdraví? Řeč přijde i na fermentované potraviny, vstřebávání vápníku a na to, jak vybrat správný typ podle vašich potřeb. 🔒 Celý díl sledujte v předplatném na 👉 podcast.drevzen.cz

Lukáš z Extrémních proměn: Měl 260 kg a pil 3 lahve tvrdého alkoholu denně: “Zbývalo mi pár měsíců života.”

Lukáš Skupin vážil 260 kilo a denně vypil až tři lahve alkoholu. Dnes ho lidé znají jako účastníka reality show Extrémní proměny. Kvůli obezitě měl problém s běžnými věcmi každodenního života – a sám přiznává, že v jednu chvíli už téměř ztratil naději. Proměna ale nebyla jen fyzická. Lukáš mluví také o psychice, reakcích okolí a o tom, čemu se věnuje teď. V podcastu Doktor Evžen otevřeně mluví o tom: 👉 jak se dostal až na 260 kilo 👉 jakou roli v tom hrál alkohol 👉 moment, kdy si řekl, že nemá cenu dál zahazovat život 👉 jak bootcamp a Extrémní proměny odstartovaly zásadní změnu Dnes váží přibližně 125 kilo a říká, že změna mu doslova zachránila život.

Kofein, protein, kreatin: Co při hubnutí opravdu funguje? A jaké doplňky stravy jsou jen marketing?

Kofein, protein, vláknina, spalovače tuku, kolagen, kreatin….jaké doplňky stravy má cenu brát, pokud chceme zhubnout a co se fakt nevyplatí? Doplňky stravy slibují rychlé hubnutí – ale co z toho má skutečný vědecký základ? A co potřebují lidé, co užívají GLP-1 agonisty, protože se jim mění chutě? V podcastu Doktor Evžen rozebírá téma s odborníkem na výživu a dlouhověkost Miloslavem Šindelářem. 👉 Má kofein vliv na spalování tuků? 👉 Je protein nutný i bez silového tréninku? 👉 Pomáhá vláknina kontrolovat hlad? 👉 A které doplňky jsou jen marketing? Praktický, vědecky podložený pohled na to, co při hubnutí opravdu funguje – a čemu je lepší se vyhnout.

Kuchař Radim hubne (1. díl): Start životní změny! Má 115 kg, miluje sladké. Pomohou léky na hubnutí?

Celý život pracuje s jídlem. A sám přiznává, že miluje sladké. Teď ale přichází zásadní rozhodnutí. Začíná jeho proměna – pod dohledem odborníků a s pomocí léků na hubnutí. Ostravský kuchař Radim Svačina se vydává s doktorem Evženem na cestu za svým novým já. V prvním díle nové série sledujeme úplný začátek cesty. 👉 Proč se rozhodl právě teď 👉 Jakou roli budou hrát léky 👉 Co očekává od prvních týdnů 👉 A co může být pro kuchaře při hubnutí nejtěžší Tohle je start dlouhodobého seriálu, ve kterém budeme Radima sledovat bez příkras – s úspěchy i krizemi. 🔒 Celý díl sledujte v předplatném na 👉 www.drevzen.cz

Hubnutí vs. fastfood: Co si dát v McDonald’s a nepřibrat? A je kebab čisté zlo?

Dá se hubnout i při fastfoodu? Co si objednat v McDonald’s, KFC nebo Burger Kingu, aby ses dietou neprojedl? A proč může být kebab lepší než Caesar salát? S nutričním terapeutem Šimonem Balský v novém díle podcastu Doktor Evžen rozebíráme základní principy zdravého stravování i konkrétní příklady, co si na odpočívadle u „mekáče“ dát a čeho se fakt vyvarovat. 👉 Kolik kalorií mají malé hranolky?
👉 Je McFlurry opravdu problém?
👉 Whopper, Pad Thai, smažené nudle – ano, nebo ne?
👉 Která „zdravá“ jídla jsou jen marketingový trik? 🎧 Praktické rady bez extrémů a mýtů.

Dominika z Extrémních proměn: Zhubla 60 kg. Jak si váhu udržet? A proč jí lidé neodpouští úspěch?

Dominika se stala jednou z nejvýraznějších tváří první řady reality show Extrémní proměny. Během jednoho roku zhubla neuvěřitelných 60 kilogramů. Co ale přijde potom? Zhubnout je jen začátek! V podcastu Doktor Evžen mluví otevřeně o tom, jak těžké je udržet váhu bez léků na hubnutí, proč se po Proměnách znovu objevilo emoční jezení a jaký tlak přináší veřejný úspěch. V celém díle se dozvíte mimo jiné: 👉 Proč má strach z toho „neselhat“ 👉 Jak se vyrovnává s tím, že lidé úspěch často neodpouští 👉 Co se změnilo v jejím osobním životě 👉 A s čím dnes lidé při hubnutí nejčastěji bojují Dominika dnes pracuje jako koordinátorka hubnutí na klinice Endohope a má k obezitě i hubnutí mnohem realističtější pohled než dřív. 🔒 Celý díl si můžete pustit v předplatném na 👉 www.drevzen.cz