Než koupíte další doplněk stravy, podívejte se na tohle. Velký přehled vitaminu a minerálů

Regály lékáren jsou plné vitaminů a doplňků stravy. Které z nich ale skutečně potřebujeme a za které jen zbytečně utrácíme? V podcastu Doktor Evžen odpovídá nutriční terapeut Mgr. Šimon Balský na otázky, které si klade téměř každý – kdy má suplementace smysl, jak poznat nedostatek některých vitaminů a proč více tablet neznamená automaticky lepší zdraví. 👉 Má smysl užívat vitamin C? 👉 Jak poznat nedostatek hořčíku 👉 Na které živiny si dát pozor při léčbě GLP-1 👉 A proč je lepší investovat do kvalitního jídelníčku než do zázračných doplňků Dozvíte se také, kdy má smysl udělat krevní testy a proč mohou být některé doplňky stravy jen drahou iluzí.