Name: Den 4.
Uploaded: 2026-04-02T10:55:00.000Z
Duration: 13 min 49 s
Description: Uvolnění mračivky a čela

Vítejte v prostoru, kde krása nezačíná v ordinaci, ale ve vašich rukách.
Objevte metody, které pracují s fasciemi, svaly a přirozenými procesy vašeho těla.

Holistické masáže, tvarování a omlazení přírodní cestou.

Naučte se pečovat o svou tvář přirozeným způsobem, který je šetrný, účinný a dlouhodobě udržitelný.

Dlouho jsme věřily, že vrásky jsou jen otázkou věku. Dnes víme, že významnou roli hraje také napětí ve svalech, stav fascií a způsob, jakým se o svou tvář staráme každý den.

Když porozumíte svému obličeji a naučíte se s ním pracovat, můžete podpořit jeho přirozenou svěžest, pružnost i harmonii. Bez boje s časem. Bez extrémních zásahů. Přirozeně.

jana-hanz

<h3>Masáž proti mračivce a čelním vráskám</h3><p>Tato masáž je zaměřena na oblast čela, mračivky a očního okolí, kde se často hromadí mimické napětí. Pravidelné uvolňování těchto svalů může přispět k jemnějšímu výrazu obličeje a zjemnění vzhledu mimických vrásek.</p><p>Pravidelnou masáží podpoříte:</p><ul><li>uvolnění napětí v oblasti čela a mezi obočím,</li><li>přirozenou pohyblivost obličejových svalů,</li><li>lepší prokrvení pokožky,</li><li>pružnost a svěží vzhled pleti,</li><li>přirozený tok lymfy, který může pomoci zmírnit otoky v oblasti očí.</li></ul><h3>Jak masáž provádět</h3><ul><li>Masáž provádějte vždy na čisté a odlíčené pleti.</li><li>Použijte malé množství lehkého séra nebo krému, aby byly pohyby příjemné, ale pokožka příliš neklouzala.</li><li>Všechny hmaty provádějte pomalu a s jemným tlakem, zejména pokud s masážemi teprve začínáte.</li><li>Během masáže dýchejte klidně a plynule. Uvolněné dýchání podporuje celkovou relaxaci a pomáhá snáze uvolnit napětí nejen v obličeji, ale i v oblasti šíje a ramen.</li></ul><p><br></p><p><br></p>

Masáž proti mračivce a čelním vráskámTato masáž je zaměřena na oblast čela, mračivky a očního okolí, kde se často hromadí mimické napětí. Pravidelné uvolňování těchto svalů může přispět k jemnějšímu výrazu obličeje a zjemnění vzhledu mimických vrásek.Pravidelnou masáží podpoříte:uvolnění napětí v oblasti čela a mezi obočím,přirozenou pohyblivost obličejových svalů,lepší prokrvení pokožky,pružnost a svěží vzhled pleti,přirozený tok lymfy, který může pomoci zmírnit otoky v oblasti očí.Jak masáž provádětMasáž provádějte vždy na čisté a odlíčené pleti.Použijte malé množství lehkého séra nebo krému, aby byly pohyby příjemné, ale pokožka příliš neklouzala.Všechny hmaty provádějte pomalu a s jemným tlakem, zejména pokud s masážemi teprve začínáte.Během masáže dýchejte klidně a plynule. Uvolněné dýchání podporuje celkovou relaxaci a pomáhá snáze uvolnit napětí nejen v obličeji, ale i v oblasti šíje a ramen.