Den 1.

Vítejte v 14denním restartu pro čelo a oční okolí. Přeji vám, ať si každou masáž užijete a stane se pro vás příjemnou součástí každodenní péče o pleť.

Masáž pro čelo, obočí a oční okolí

Přestože je tato technika zaměřena především na čelo, obočí a oční okolí, považuji ji za důležitou součást péče o celý obličej. Oblast čela je totiž úzce propojena s tkáněmi šíje a krku, a proto se při masáži nezaměřujeme pouze na místo, kde jsou vrásky nebo napětí viditelné.

Cílem masáže je uvolnit přetížené svaly, podpořit jejich přirozenou souhru a zlepšit vnímání práce obličejových svalů. Mnoho lidí si ani neuvědomuje, že má svaly v obličeji dlouhodobě stažené. Pravidelnou masáží se postupně učíme tyto oblasti lépe vnímat, uvolňovat a navracet je do přirozené rovnováhy.

Masáž zároveň podporuje prokrvení tkání, přispívá k lepší pružnosti pokožky a při pravidelném provádění může pomoci zjemnit vzhled mimických vrásek a podpořit svěží vzhled obličeje.

Jak se na masáž připravit

• Masáž provádějte vždy na čisté a odlíčené pleti.
• Před začátkem si umyjte ruce.
• Podle potřeby použijte malé množství lehkého krému nebo séra. Pokožka by měla umožnit plynulý pohyb rukou, ale neměla by být příliš mastná.
• Po masáži dopřejte tělu dostatek tekutin.
• Ideální doba je ráno nebo během dne. Pokud masáž provádíte večer, doporučuje se dokončit ji alespoň dvě hodiny před spaním.

Nejdůležitější je pravidelnost. Jednorázová masáž přinese příjemný pocit uvolnění, ale skutečné změny přicházejí postupně díky dlouhodobé a vědomé práci s obličejem.