Co medytacja i modlitwa robią z mózgiem?

Popis

Czy medytacja i modlitwa to wyłącznie duchowe rytuały?A może precyzyjne, biologiczne narzędzia wpływające na mózg, serce i chemię naszego organizmu?W tym odcinku „Odwróconej Lekcji” zaglądamy pod czaszkę i sprawdzamy, co naprawdę dzieje się w ciele człowieka, gdy:mnich medytuje nad współczuciem,wierzący przesuwa paciorki różańca,umysł wchodzi w stan głębokiej ciszy.Zaczynamy od historii „najszczęśliwszego człowieka świata”, którego mózg zaskoczył neurobiologów, i krok po kroku przechodzimy przez badania pokazujące, że:szczęście i spokój nie są tylko cechą charakteru,modlitwa i medytacja regulują układ nerwowy, oddech i reakcję na stres,uwaga jest dziś jednym z najcenniejszych, a jednocześnie najbardziej zaniedbanych zasobów człowieka.Zobaczysz, jak nauka tłumaczy doświadczenia, które przez tysiące lat opisywano językiem religii i mistyki — bez ich ośmieszania i bez redukowania ich do „iluzji”.To odcinek o biologii medytacji i modlitwy,o mózgu, który potrafi się przebudowywać,i o ciszy, która okazuje się jedną z najbardziej zaawansowanych technologii, jakie posiadamy.Niezależnie od tego, czy wierzysz w Boga, medytujesz, czy po prostu chcesz lepiej zrozumieć własny umysł — ten materiał jest dla Ciebie.Albumy ze ściany:Clutch -Psychic WarfareThe Lama Chant - Songs of Awakening