Moje życie z dzieckiem w SPEKTRUM AUTYZMU – Judyta Bąk | dusznø podcast #92

Popis

Judyta Bąk jest psychodietetyczką, trenerką i ekspertką od zajadania stresu. Jak sama mówi: sprzedaje komfort. Pracuje z osobami, które od lat testują kolejne diety cud, zmagają się z jedzeniem emocjonalnym, efektem jojo, utratą kontroli nad jedzeniem i restrykcyjnym odchudzaniem. W swojej pracy rozkłada na części pierwsze mechanizm klasycznej redukcji. Pokazuje, dlaczego jeden nadprogramowy posiłek bywa przez niektórych uznawany za porażkę całej diety, skąd bierze się schemat „od poniedziałku jem perfekcyjnie”, a także dlaczego trening tak często staje się karą za objadanie się. W swoim gabinecie pracuje nad relacją z jedzeniem, zajadaniem emocji i sposobami radzenia sobie ze stresem. Jako trenerka prowadzi treningi dla kobiet w ramach Super Girls Zgorzelec, grupy działającej przy Brazilian Jiu Jitsu Academy Zgorzelec. Na swoich socjalach porusza również tematy ADHD, autyzmu i neuroróżnorodności. Jest mamą autystycznego synka, dlatego o zdrowym stylu życia, dbaniu o siebie i budowaniu nawyków mówi z perspektywy codzienności rodziny, która funkcjonuje z neuroatypowym dzieckiem.