Holotropní dýchání: Cesta k sebepoznání, transformaci a uzdravení

Popis

🧘‍♀️ Co je holotropní dýchání, jak funguje a proč se o něm mluví jako o jedné z nejsilnějších technik sebepoznání a osobní transformace? V této epizodě si povídáme s Ondřejem Bahníkem, zkušeným facilitátorem, který nás provede celým procesem - od prvních zážitků přes praktický průběh sezení až po integraci do každodenního života. Dozvíte se: ✨ Pro koho je tato technika vhodná a v jakých případech se může stát riziková? 🎶 Jak probíhá konkrétní sezení a jakou roli hraje hudba a prostředí? 🍀 Co o účincích říkají vědecké studie? 💛 Jak lidé prožívají samotnou zkušenost a jak s ní dále pracovat? 🙏 Proč je důležité mít kvalitního průvodce? 🤯 Proč holotropní dýchání některé i děsí? 🔒 V bonusu: 🧑‍🤝‍🧑 Konkrétní příběhy a zkušenosti z holotropního dýchání 🤯 Náročné momenty během sezení ✨ Důležitá role facilitátora i po samotném sezení jako součást integrace 🍀 Jak poznat kvalitního a zkušeného průvodce? 🙏 Tipy, jak zkušenost správně integrovat do každodenního života 🎧 Poslouchej na beatsexism.cz ⭐ Podpoř nás na ceskepodcasty.cz