Od Úzkosti k Optimismu - Proč nás mozek klame & jak změnit svůj pohled na svět?

Popis

🧠 Jak se zbavit přebytečné úzkosti a otevřít se větší lehkosti? 🔄 Proč mozek automaticky preferuje negativní scénáře a jak ho přeprogramovat? 💪 Jak fyzická síla souvisí s psychickou odolností – a co s tím má společného... klitoris?! V téhle epizodě rozebíráme mentální pasti, kterými si sami škodíme – a jak se z nich dostat ven. Naučíme se, proč mozek lpí na strachu, jak přepsat staré programy a co dělat, když nás úzkost drží v zajetí katastrofických scénářů.