Tego dietetyk Ci nie powie! Jak schudnąć 2x szybciej? [Biznes 2.0]

Popis

Jak schudnąć skutecznie i utrzymać efekty przez lata? W najnowszym odcinku programu „Biznes 2.0” Maciej Wieczorek pokazuje 18 zasad, które pomogły mu zrzucić 32 kg i nie wrócić do dawnej wagi. Dowiesz się, jak wykorzystał liczenie kalorii, 12 000 kroków dziennie, okno żywieniowe 8/16, regularne ważenie i proste limity zamiast zakazów. Jeśli interesują Cię odchudzanie, redukcja wagi, zdrowe nawyki, aktywność fizyczna i skuteczne sposoby na schudnięcie – ten odcinek jest dla Ciebie! Bez magicznych diet – tylko konkretne zasady i nawyki.