Kolano BIEGACZA! – zespół pasma biodrowo-piszczelowego – ból kolana przy bieganiu, ćwiczenia

Popis

Kiedyś myślano, że kolano biegacza to tarcie pasma biodrowo-piszczelowego o kość udową. Ale to się zmieniło. I że leczenie polega na wzmacnianiu odwodzicieli biodra – ale to się też zmieniło i w tym filmie dowiesz się skąd ten ból się bierze i co robić by się go pozbyć 😊