Půst a detox vs. hubnutí: Má efekt, nebo je to přeceňovaný mýtus? A omládneme hladověním?

Popis

Přerušovaný půst je dnes symbolem hubnutí i dlouhověkosti.Můžeme si ale skutečně hladověním prodloužit mládí? A záleží víc na tom, kdy jíme – nebo kolik toho za den sníme?V podcastu Doktor Evžen rozebírá téma s odborníkem na výživu a dlouhověkost Miloslavem Šindelářem.👉 Je nutné vynechávat snídani, aby tělo „spalovalo tuk“?👉 Záleží na rozestupech mezi jídly, nebo hlavně na celkovém kalorickém příjmu?👉 Pomáhá přerušovaný půst při hubnutí víc než běžná úprava jídelníčku?👉 Co se děje se svalovou hmotou při delším hladovění?👉 A potřebuje se naše tělo vůbec detoxikovat?Vyvážený, vědecký pohled na téma, které je dnes plné extrémů a zjednodušení.